El ángulo real de rodilla, codo o cadera en cada repetición, comparado con el objetivo.
Ficha 01 · Evaluación inicial con cámara
Mide cómo entrenas, no solo cuánto.
Seis ejercicios frente a la cámara del celular. En cada repetición medimos el ángulo de tus articulaciones, la postura y el control, y te decimos si el peso que usas es el que te corresponde.
- 06ejercicios, un minuto cada uno
- 0 MBsin instalar nada
- 100%el video se procesa en tu celular
- VOZcorrecciones mientras entrenas
–
Tu evaluación aún no empieza
Completa los 6 ejercicios para obtener tu informe completo.
Cómo funciona
02 / 05
Tres pasos. Un minuto por ejercicio.
- 01Apoya el celular
De lado o de frente, a dos o tres metros, para que se vea todo tu cuerpo.
- 02Haz tu serie
Contamos las repeticiones y te corregimos en vivo, en pantalla y por voz.
- 03Recibe tu ficha
Eficiencia, errores de técnica y la carga que te corresponde en cada ejercicio.
Qué medimos
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Entrenar mejor empieza por saber dónde estás.
Torso inclinado, rodillas hacia adentro, cadera caída: lo vemos y te lo decimos al momento.
Si no completas el rango, cuánto bajar. Si dominas la técnica, cuánto subir.
Repite la evaluación y compara cada ficha con la anterior.
Tu perfil
04 / 05
¿Quién se evalúa hoy?
La evaluación
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Seis ejercicios para medir todo el cuerpo.
Técnica correcta
La silueta naranja marca la posición objetivo. El ángulo se pone en verde al llegar.
Lo que vas a lograr
Claves de la técnica
Lo que la IA revisa
Configura tu serie
Carga
kg · 0 = peso corporal
Repeticiones
objetivo
Cómo colocar el celular
0de 10
Ángulo–
Rango–
5
Colócate en posición
Cargando detector…